Купить в храме 12 самых тоненьких свечей. Затем взять крышку от консервной банки и к её центру приплавить горящую свечку. Лечь на спину и поставить крышку со свечой в район солнечного сплетения. Далее следует изгонять в пламя свечи всю чёрную информацию из своего организма, т. е. представлять как, например, из вашего организма вылетают грязные мыльные пузыри и сгорают в пламени свечи.
Как только вы почувствуете, что не можете уже концентрировать все свои мысли на этом процессе, погасите свечу и прекратите работу. День за днём нужно сжечь 12 свечей. Ваша способность концентрироваться будет возрастать день ото дня. Когда вы будете активно гнать свою болезнь или негатив  в огонь, он будет гореть более ярко, с большим пламенем.